Geben Sie Ihrem Gehirn Raum zum Nachdenken frei 🧠

Sobald unser Gehirn mit trivialen Informationen und Zeitplänen vollgestopft ist, beginnt es zu „patrouillieren“ – das heißt, das Gehirn sucht ständig nach unerledigten Aufgaben, anstatt Aktionen auszulösen.

Wenn wir mit Unmengen irrelevanter Informationen oder Gedanken im Kopf arbeiten, wird die Konzentration schwieriger, da jederzeit ein zufälliger Status auftauchen kann.

„Denken Sie daran, eine E-Mail an Kollege A zu senden“, „Vergessen Sie nicht, die Fragen eines anderen Teams zu prüfen!“ ... usw.

Notizen zu machen wird daher zu einem wichtigen Schritt, um Gehirnraum freizugeben. Anstatt Erinnerungen zu behalten, funktioniert das Gehirn besser, wenn es nur für Denkprozesse wie Analysen oder Brainstorming verwendet wird.

Bei trivialeren Arbeitsaufgaben müssen wir sie immer noch im Blick behalten, weil sie wichtig sind. Dieser einfache Akt kann uns beruhigen und verhindert so, dass das Gehirn auf Streife geht.

Erfahren Sie im kommenden Blogbeitrag mehr über solche Brain-Hacks!